Cours récréatifs

Les cours de Famille-Cirque sont conçus pour créer des liens entre le parent et l’enfant tout en soutenant le développement moteur, sensoriel et social de chaque groupe d’âge. Chaque séance encourage la curiosité, l’exploration et la confiance à travers le jeu, le mouvement et la découverte des appareils de cirque.

Note : Ce cours demande la participation totale du parent. Merci d’être habillé·e en conséquence. Un parent par enfant.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 50 minutes
Prix pour la session : 185 $

Le cours Initia-Cirque est une transition entre le programme Famille-Cirque et le cours Acro-Cirque. Il permet aux enfants d’acquérir une plus grande autonomie dans leur pratique tout en poursuivant leur développement moteur, social et créatif. Les participant·e·s apprennent à suivre une routine de cours sans le soutien de leur parent et découvrent progressivement les agrès de cirque non adaptés, en développant leur conscience corporelle, leur coordination et leur confiance.

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 1 heure
Prix pour la session : 195 $

Le cours Acro-cirque permet aux jeunes de découvrir les grandes familles des disciplines circassiennes : acrobatique, aériens, équilibres, manipulation, et plus encore.

Les participant·e·s explorent différentes techniques à travers le jeu, le mouvement et la créativité, tout en développant leur force, coordination et confiance.

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 1 heure 30 minutes 
Prix pour la session : 295 $

Le cours Acro-cirque Plus s’adresse aux jeunes ayant déjà suivi un cours Acro-cirque ou aérien et souhaitant approfondir leur apprentissage dans un cadre d’entraînement plus soutenu.
Ce programme propose une progression technique et artistique structurée, menant vers le programme préparatoire ou permettant simplement d’enrichir la pratique personnelle.

Trois formules sont offertes :

• Acro-cirque Plus – 5 heures
• Acro-cirque Plus – 7 heures
• Acro-cirque Plus – 9 heures

Ces parcours favorisent le développement physique, apprennent à développer une maîtrise technique et la créativité, selon le niveau et les objectifs de chaque participant·e.

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Prérequis: Ce cours est offert sur invitation ou après évaluation. Pour toute demande, veuillez contacter : recreatif@enc.qc.ca

Prix pour la session :
Acro-cirque Plus 5 heures – 710 $
Acro-cirque Plus 7 heures – 985 $
Acro-cirque Plus 9 heures – 1 265 $

Le programme Spécialiste s’adresse aux jeunes de 13 à 17 ans souhaitant se concentrer sur une ou deux disciplines spécifiques appartenant à une famille des arts du cirque.
Ce cours vise à approfondir la maîtrise technique, la discipline personnelle et l’autonomie artistique dans une approche encadrée et progressive.

Les disciplines offertes incluent :

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 2 heures  
Prix pour la session : 380 $

Ce cours propose une initiation aux techniques aériennes des arts du cirque (voir la liste complète des agrès au haut de la page).

Avec le soutien des instructeur·rice·s, les participant·e·s développent leur confiance en soi, leur force physique, leur souplesse et leur orientation spatiale, tout en explorant la créativité corporelle dans les airs.

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 1 heure et 30 minutes 
Prix pour la session : 285 $

Les cours d’aérien expérimenté·e·s sont la continuité naturelle des cours d’aérien débutant·e·s. Maintenant que les mouvements de base sont maîtrisés, les participant·e·s ont l’occasion d’explorer des figures plus complexes, incluant des chutes contrôlées et des enchaînements fluides.

Avec le soutien attentif des instructeur·rice·s, chacun·e pourra repousser ses limites, renforcer sa confiance et développer un aspect créatif dans son approche du mouvement et de l’agrès. L’objectif est d’allier technique, expression et plaisir du dépassement.

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Prérequis: Avoir complété au moins quatre sessions du cours débutant ou avoir obtenu l’accord de la coordination.

Durée du cours : 2 heures 
Prix pour la session : 385 $

Ce cours se concentre sur les techniques acrobatiques au sol. Les participant·e·s exploreront différentes disciplines telles que les acrobaties au sol, le parcours acrobatique, le main à main, le cerceau chinois et le trampoline.

L’objectif est de développer la conscience corporelle, la coordination, la compréhension de l’orientation spatiale ainsi que la force et le contrôle musculaire.

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Aucun prérequis

Durée du cours : 1 heure et 45 minutes
Prix pour la session : 330$

Ce cours est la continuité du cours d’acrobates débutant·e·s. Les participant·e·s poursuivent leur exploration de différentes disciplines telles que les acrobaties au sol, le parcours acrobatique, le main à main, le cerceau chinois et le trampoline.

L’objectif est d’approfondir la conscience corporelle dans des mouvements plus avancés, incluant des figures sans appui des mains ainsi que des rotations vers l’avant, l’arrière et en vrille.

Note : Ce cours se déroule sans la présence du parent.

Prérequis: Avoir complété au moins quatre sessions du cours débutant ou avoir obtenu l’accord de la coordination.

Durée du cours : 1 heure et 45 minutes
Prix pour la session : 330$

Plonge dans le monde renversant des équilibres ! Ce cours t’apprend à te tenir sur les mains en découvrant les secrets du contrôle, de la force et de la confiance tête en bas. À travers des exercices ludiques et progressifs, tu développeras ton endurance, ton alignement et ton équilibre tout en repoussant tes limites. Un cours parfait pour te dépasser, retrouver ta puissance et ressentir la liberté du mouvement inversé.

Durée du cours : 1 heure 30
Prix pour la session : 180$

• Aucun prérequis
• Age : 16 ans et plus
• Groupe : Semi-privé (6 personnes)
• Date : du 4 novembre au 2 décembre 2025
• Studio : Multi 0
• Instructrice : Perrine

Venez découvrir l’univers captivant de la roue Cyr ! Que ce soit une première expérience ou un retour à la pratique, plongez dans la sensation unique du mouvement circulaire. Les cours semi-privés offrent un accompagnement personnalisé avec la formatrice et un apprentissage riche grâce au partage entre les participant·e·s. Des roues de tailles variées sont disponibles pour s’adapter à chacun·e.

Durée du cours : 1 heure 30
Prix pour la session : 180$

Retombez en enfance et redécouvrez la joie pure du saut ! Ce cours de deux heures vous plongera dans l’univers du rebond, entre trampoline et planche coréenne. Apprenez les bases du trampoline pour ensuite explorer les sensations fortes de la planche, alliant précision, envol et travail d’équipe. Parfait pour celles et ceux qui aiment la hauteur, l’adrénaline et qui possèdent une bonne conscience corporelle.

Durée du cours : 2 heures
Prix pour la session : 240$

Envie de recommencer à bouger, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce cours est conçu pour les adultes qui souhaitent renouer avec le mouvement dans un cadre ludique et accessible.

Explorez les hauteurs et les sensations d’instabilité à travers des objets comme le rola bola, la bobine, la boule d’équilibre, le monocycle et bien d’autres. Vous apprendrez à apprivoiser l’inconfort et à développer votre confiance corporelle.

La jonglerie et la manipulation d’objets viendront enrichir votre coordination, votre concentration et votre agilité. Et pourquoi ne pas combiner les deux disciplines pour un défi encore plus stimulant ?

Durée du cours : 1 heure 30
Prix pour la session : 180$

• Prérequis : Aucun
• Groupe : Semi-privé (6 personnes)
• Date : 6 novembre au 4 décembre 2025
• Studio : Chapiteau
• Instructeur : Nicolas

Ce cours s’adresse aux adultes désirant explorer ou perfectionner les techniques acrobatiques au sol. Les participant·e·s y découvrent diverses disciplines telles que les acrobaties au sol, le parcours acrobatique, le main à main, le cerceau chinois et le trampoline.

L’objectif est de développer la conscience corporelle, la coordination, la compréhension de l’orientation spatiale ainsi que la force et le contrôle musculaire, dans un cadre sécuritaire et stimulant.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 2 heures
Prix pour la session : 380$

Le cours d’Acro-cirque pour adultes permet de découvrir les grandes familles des disciplines circassiennes : acrobatique, aériens, équilibres, manipulation et plus encore.

Les participant·e·s explorent différentes techniques à travers le mouvement, le jeu et la créativité, tout en développant leur force, leur coordination et leur confiance. Ce cours favorise la progression à son rythme, dans un environnement inclusif et motivant.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 2 heures
Prix pour la session : 380 $

Ce cours propose une initiation aux techniques aériennes des arts du cirque (voir la liste complète des agrès au haut de la page). Les participant·e·s apprennent à se familiariser avec différents agrès tels que le tissu, le trapèze et le cerceau aérien, dans un cadre sécuritaire et progressif.

Avec le soutien des instructeur·rice·s, chacun·e développe sa confiance, sa force physique, sa souplesse et sa conscience spatiale, tout en explorant la créativité corporelle dans les airs.

Aucun prérequis.

Durée du cours : 2 heures
Prix pour la session : 380 $